As variações bruscas de temperatura que têm marcado os últimos anos estão colocando em risco a saúde do sistema imunológico. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, o inverno de 2023 foi o mais quente em seis décadas, com temperaturas ultrapassando os 30 °C, seguidas por frio intenso. Esse padrão se repetiu recentemente no Rio Grande do Sul, com chuvas torrenciais seguidas por temperaturas próximas a zero.
Essas oscilações climáticas afetam diretamente o sistema imunológico. O frio diminui a eficiência da resposta imunológica inata, especialmente nas vias aéreas superiores, tornando a reação mais lenta. "No frio, é como se tivéssemos metade do efetivo policial para guardar uma cidade inteira," explica Érique Miranda, infectologista do Butantan.
Por outro lado, o calor extremo causa estresse térmico, comprometendo a função de vários órgãos. Pesquisas da Universidade de Tóquio mostraram que ondas de calor reduzem a produção de anticorpos e linfócitos, essenciais para combater infecções virais como a influenza.
A variação rápida entre frio e calor é especialmente prejudicial. Um estudo da Universidade de Queensland revelou que a variabilidade térmica pode aumentar o risco de morte ao afetar o sistema de termorregulação, batimentos cardíacos, pressão arterial e níveis de colesterol, além de debilitar a resposta imunológica.
Durante o outono e inverno, há um aumento significativo de infecções respiratórias, como as causadas pelos vírus sincicial respiratório (VSR) e influenza. A maior concentração urbana e a alta exposição a partículas alergênicas e irritantes no ar contribuem para essa prevalência.
Para fortalecer o sistema imunológico, é crucial adotar uma alimentação equilibrada, manter-se hidratado, praticar atividades físicas regularmente e garantir uma boa qualidade do sono. Além disso, manter a vacinação em dia é essencial para a proteção individual e coletiva, prevenindo surtos e epidemias.
As mudanças climáticas estão causando variações bruscas de temperatura que comprometem nosso sistema imunológico. Adotar cuidados preventivos e manter a vacinação em dia são passos essenciais para enfrentar esses desafios e proteger nossa saúde.
