O sexo tem muitos benefícios para a saúde. Pode ajudá-lo a se sentir mais feliz, ser mais saudável e viver mais tempo. Além disso, o sexo pode até ajudar a proteger contra doenças e prevenir o câncer. Vamos explorar alguns dos benefícios que o sexo pode oferecer.
1. Sexo Reduz o Estresse
O sexo pode diminuir seu nível de estresse. Um estudo publicado no periódico Biological Perspective descobriu que participantes que tiveram relações vaginais antes de uma tarefa estressante tiveram níveis mais baixos de estresse e pressão arterial em comparação com pessoas que não tiveram sexo, se masturbaram ou tiveram contato sexual sem penetração.
2. Menos Sexo, Mais Trabalho
Pessoas com uma vida sexual menos ativa tendem a assumir mais trabalho para compensar a falta de satisfação na cama. Um estudo da Universidade de Gottingen, na Alemanha, descobriu que pessoas que têm relações sexuais apenas uma vez por semana tendem a se envolver mais com o trabalho. Este ciclo vicioso pode levar a mais estresse e, consequentemente, menos sexo.
3. O Sexo é Bom para o Coração
O sexo não apenas acelera os batimentos cardíacos, mas também traz benefícios para a saúde do coração. Um estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health descobriu que o sexo pode diminuir o risco de ataque cardíaco fatal em homens. Homens que faziam sexo duas vezes ou mais por semana tinham menos probabilidade de morrer de um ataque cardíaco do que aqueles que tinham menos sexo. Não houve relação entre a frequência do sexo e a probabilidade de morrer de derrame.
4. Melhora da Autoestima
Há duas faces na relação entre sexo e autoestima: pessoas que fazem sexo se sentem bem consigo mesmas e pessoas fazem sexo para se sentirem bem consigo mesmas. Um estudo publicado no Archives of Sexual Behavior descobriu que muitas pessoas têm um impulso na autoestima após o sexo, se sentindo mais poderosas e atraentes.
5. Sexo Alivia a Dor
O sexo não apenas traz benefícios físicos evidentes, mas também alívio da dor. Durante a excitação e o orgasmo, o hipotálamo no cérebro libera o hormônio do bem-estar, a oxitocina. Pesquisadores da Universidade Rutgers, em Nova Jersey, descobriram que esse aumento de oxitocina pode ajudar as mulheres a sentirem menos dor, especialmente durante a menstruação.
6. Proteção Contra o Câncer
De acordo com algumas pesquisas, homens com mais de 50 anos que têm relações sexuais frequentes têm menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata do que aqueles que têm menos sexo. Estudos também sugerem que ejaculações frequentes na casa dos 20 anos podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata.
7. Orgasmo Melhora a Qualidade do Esperma
O sexo frequente pode melhorar a qualidade do esperma masculino, reduzir danos ao DNA e aumentar a fertilidade. Homens que tiveram relações sexuais diariamente ou ejacularam diariamente tiveram sêmen mais viável e de maior qualidade após sete dias do que aqueles que não tiveram sexo.
Considere a Segurança
O sexo é uma oportunidade para casais explorarem suas paixões, se conectarem um com o outro e desfrutarem de seu relacionamento. Além disso, possui benefícios adicionais que são como a cereja no bolo. No entanto, para manter uma vida sexual saudável, não se esqueça de praticar sexo seguro. Use proteção, especialmente se não estiver em um relacionamento monogâmico, e faça testes para infecções sexualmente transmissíveis regularmente.
