Se você passa horas grudado no celular, atenção: seu corpo pode estar sofrendo alterações sem que você perceba. Um fenômeno curioso vem chamando atenção nas redes sociais — o chamado “mindinho do smartphone”. Trata-se de uma curvatura no dedo mínimo, atribuída à forma como seguramos o telefone durante longos períodos.

De acordo com pesquisadores da Universidade Politécnica de Hong Kong, pessoas que usam o celular por mais de cinco horas diárias são muito mais propensas a sentir dores, formigamento e apresentar sinais de desgaste muscular e danos nos nervos do punho.

Não é só o mindinho: seu punho também pode estar em risco

Estudos com exames de ressonância magnética revelaram sinais de danos no nervo mediano do carpo — o mesmo afetado na temida Síndrome do Túnel do Carpo. Movimentos repetitivos, como deslizar a tela ou digitar, aumentam o risco de tendinite, LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e outros problemas articulares.

Além disso, o uso contínuo dos polegares para digitar e dos braços para segurar o aparelho sem apoio contribui ainda mais para esses desgastes silenciosos.

Curiosidade: Um TikToker viralizou mostrando seu "dedo torto"

O fenômeno ganhou fama depois que o tiktoker Callum Joyce compartilhou um vídeo mostrando como seu mindinho mudou de formato por causa do celular. O vídeo viralizou, gerando milhares de relatos semelhantes de pessoas que também notaram mudanças em seus dedos.

Ainda que os médicos apontem que a deformação seja, na maioria dos casos, leve, ela pode indicar problemas maiores na musculatura e articulações ao longo do tempo.

Como evitar o "mindinho do smartphone"?

• Use suportes ou apoios para celular.

• Faça pausas regulares para alongar as mãos e os punhos.

• Alterne a forma como segura o dispositivo.

• Evite longas sessões sem intervalos.

• Preste atenção a dores e desconfortos — são sinais de alerta do seu corpo.