Se você passa horas grudado no celular, atenção: seu corpo pode estar sofrendo alterações sem que você perceba. Um fenômeno curioso vem chamando atenção nas redes sociais — o chamado “mindinho do smartphone”. Trata-se de uma curvatura no dedo mínimo, atribuída à forma como seguramos o telefone durante longos períodos.
De acordo com pesquisadores da Universidade Politécnica de Hong Kong, pessoas que usam o celular por mais de cinco horas diárias são muito mais propensas a sentir dores, formigamento e apresentar sinais de desgaste muscular e danos nos nervos do punho.
Não é só o mindinho: seu punho também pode estar em risco
Estudos com exames de ressonância magnética revelaram sinais de danos no nervo mediano do carpo — o mesmo afetado na temida Síndrome do Túnel do Carpo. Movimentos repetitivos, como deslizar a tela ou digitar, aumentam o risco de tendinite, LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e outros problemas articulares.
Além disso, o uso contínuo dos polegares para digitar e dos braços para segurar o aparelho sem apoio contribui ainda mais para esses desgastes silenciosos.
Curiosidade: Um TikToker viralizou mostrando seu "dedo torto"
O fenômeno ganhou fama depois que o tiktoker Callum Joyce compartilhou um vídeo mostrando como seu mindinho mudou de formato por causa do celular. O vídeo viralizou, gerando milhares de relatos semelhantes de pessoas que também notaram mudanças em seus dedos.
Ainda que os médicos apontem que a deformação seja, na maioria dos casos, leve, ela pode indicar problemas maiores na musculatura e articulações ao longo do tempo.
Como evitar o "mindinho do smartphone"?
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Use suportes ou apoios para celular.
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Faça pausas regulares para alongar as mãos e os punhos.
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Alterne a forma como segura o dispositivo.
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Preste atenção a dores e desconfortos — são sinais de alerta do seu corpo.
