Você já segurou um peido para evitar um momento embaraçoso? Parece algo inofensivo, mas pode ser mais perigoso do que você imagina. Médicos alertam que reter gases não só causa desconforto, como também pode trazer problemas sérios para o seu organismo.
O que acontece quando você segura os gases?
Os gases são uma consequência natural do processo digestivo. Eles se acumulam quando engolimos ar ou consumimos alimentos ricos em fibras, que interagem com bactérias no intestino. Segurar o pum contrai os músculos do esfíncter anal, mas o gás não desaparece: ele fica preso no trato gastrointestinal, causando:
- Inchaço e dor abdominal
- Sensação de náusea
- Distensão abdominal desconfortável
Em casos mais graves, pode levar a condições como:
- Lesões no cólon: em pacientes com obstruções intestinais, como hérnias.
- Diverticulose: pequenas bolsas inflamadas no intestino.
- Síndrome do intestino tímido: dor intensa e alterações nos hábitos intestinais.
Curiosidades sobre os gases do corpo
- É normal soltar gases! Em média, uma pessoa saudável libera gases cerca de 15 a 20 vezes por dia.
- Segurar o pum pode afetar o hálito! Parte dos gases retidos pode ser reabsorvida pela circulação e sair pela respiração.
- As mulheres sofrem mais: Devido à pressão social, ciclos menstruais e alterações hormonais, elas têm mais propensão a problemas intestinais relacionados à retenção de gases.
Por que liberar é melhor do que segurar?
Deixar os gases fluírem ajuda a evitar complicações como prisão de ventre, dores intensas e até problemas mais sérios como hemorroidas. Além disso, reter arrotos também pode causar dores abdominais que muitas vezes são confundidas com problemas cardíacos.
Saúde em primeiro lugar!
Sentir vergonha é normal, mas lembre-se: priorizar sua saúde é sempre mais importante. Criar estratégias para evitar momentos constrangedores, como ir a um local reservado, pode ser uma boa solução. Afinal, liberar os gases não é só natural, é essencial!
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