Você já tentou responder uma mensagem enquanto assistia a uma reunião e ainda pensava no que ia almoçar? Se sim, saiba que seu cérebro não estava exatamente feliz com isso. Apesar de vivermos em um mundo que exige cada vez mais agilidade e atenção dividida, a verdade é que o cérebro humano não foi projetado para ser multitarefa. Aliás, quanto mais tarefas tentamos fazer ao mesmo tempo, mais caímos em armadilhas de distração e produtividade ilusória.
A neurociência já mostrou: o que chamamos de multitarefa é, na verdade, um rápido troca-troca de atenção entre uma coisa e outra — e isso custa caro. Nossos níveis de concentração caem, cometemos mais erros, levamos mais tempo e esgotamos o cérebro sem perceber. Neste vídeo, você vai entender por que o multitasking é um mito moderno, o que acontece dentro da sua mente quando tenta fazer mil coisas ao mesmo tempo e como recuperar o foco pode ser a chave para pensar melhor, produzir mais e viver com menos estresse.
